De que maneira a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

De que maneira a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

O interesse em suporte emocional cresceu de forma expressiva nos períodos recentes, em particular depois de as mudanças provocadas pela situação pandêmica. Neste cenário, o terapeuta online ganhou relevância como uma ferramenta eficiente, acessível e privada para várias de pessoas em por todo o Brasil.

Entretanto, qual a dinâmica de a terapia online? Seria tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais são os aspectos positivos, investimentos, nichos terapêuticos e precauções que é importante estar ciente antes de iniciar seu caminho de autoconhecimento?

Neste completo texto abrangente, analisaremos cada ponto que você precisa saber sobre terapia online, desde o funcionamento das sessões por videoconferência até as relevantes modalidades contempladas, incluindo pontos como valores, confidencialidade, desempenho e várias outras informações.

Compreendendo O Conceito de Psicoterapia Virtual

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado devidamente inscrito no conselho profissional que executa consultas psicoterapêuticos por meio de ferramentas digitais, como videoatendimentos, plataformas especializadas ou websites dedicados.

Diversamente do que muita gente supõem, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma variante secundária em relação à terapia tradicional. Muito pelo contrário, estudos validados comprovam que o cuidado psicológico digital apresenta eficácia equivalente ao presencial para a maioria dos casos psicológicos.

Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prestação da psicoterapia online no território brasileiro, fixando normas detalhadas de privacidade, conduta profissional e qualidade para garantir que os atendidos obtenham o mesmo grau de suporte especializado.

Como Funciona a Terapia Online

O método de atendimento com um psicólogo virtual é notavelmente prático, particularmente em sites atuais como a nossa plataforma. Conheça o caminho minucioso:

1. Definir do Profissional

O ponto de partida é navegar pelo diretório de psicólogos certificados registrados. Através da Pratimed, você pode encontrar os profissionais certificados por variados critérios:

• Nicho de tratamento (transtorno de ansiedade, distimia, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
• Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários de atendimento (pela manhã, à tarde, turno da noite, sábado e domingo)
• Custo da atendimento
• Opiniões de anteriores pessoas atendidas
• Gênero do profissional (homem, psicóloga, não-binário)
• Anos de prática (tempo de CRP)

Qualquer cadastro de psicólogo online exibe características minuciosas sobre sua background, áreas de especialidade, abordagem clínica, honorários e horários livres, viabilizando que você faça uma opção embasada e adequada com suas demandas.

2. Marcação da Atendimento

Quando definir o profissional certo, o próximo estágio é agendar sua sessão inicial. Através da Pratimed, o site de marcação está operante 24 horas por dia, todos os dias da semana, tornando possível completa conveniência.

O processo de marcação funciona da forma a seguir:

1. Vá para a calendário do especialista definido
2. Veja os momentos abertos em na hora
3. Clique em o horário que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Preencha as informações básicas requeridas (nome, e-mail, celular, etc.)
5. Tenha a comprovação imediata por correio eletrônico e message

Fundamental: Serão enviados lembretes agendados antes da atendimento, evitando que não falte a sua sessão.

3. Pagamento Criptografado

Quando concluído o agendamento, é requerido fazer o acerto financeiro da hora terapêutica. A Pratimed disponibiliza diversas modalidades de quitação, inteiramente confiáveis e reconhecidas:

CC

• Crediário em até doze vezes livre de juros
• Recebe todas as flags (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Transação imediato
• Gateway completamente seguro com validação PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5 por cento no total
• Pagamento na hora
• Ativo 24/7
• Aprovação automática

Boleto

• Compensação em até 72h úteis
• Quitável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Livre de encargos suplementares

Qualquer o processo de transação é realizado em sistema totalmente certificado, em alinhamento com as legislação da Lei Geral de Proteção de Dados e padrões worldwide de privacy.

4. Conexão à Atendimento Online

No instante agendado, será encaminhado um URL específico para logar a videochamada da consulta. É só abrir acesso e estará na hora em chamada com seu psicólogo online.

Recursos da atendimento online:

• Criptografia total
• Alta nitidez de transmissão visual e transmissão sonora
• Não necessita de download de softwares extras
• Executa direto no navegador (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com computadores, tablets e celulares
• Possibilidade de desligar imagem se desejar

5. Manutenção do Acompanhamento

Após a primeiro encontro, seu terapeuta online irá orientar a regularidade apropriada para as sessões seguintes. Geralmente, a acompanhamento é feita com regularidade semanal ou bi-semanal, de acordo das necessidades de todo situação.

Pelo portal da Pratimed, o paciente pode alterar de forma simples suas atendimentos direto pela plataforma, com total flexibilidade. Também, está disponível à disposição ao histórico completo total de suas atendimentos, facilitando acompanhar sua avanço ao durante do tratamento.

Top Nichos Cobertas por Especialistas Online

Os terapeutas online conseguem lidar com uma ampla gama de demandas ligadas à saúde mental. Veja as mais procuradas nichos atendidas:

TAG e Distúrbios Conexos

A quadro ansioso é uma das distúrbios de saúde mental mais comuns no território nacional e no contexto global. Conforme a World Health Organization, o território brasileiro é o país com maior prevalência de ansiedade do globo.

Quadros de ordem ansiosa que respondem bem com terapia online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Define-se por nervosismo intensa e permanente com múltiplos âmbitos da rotina, mesmo sem justificativa óbvio.

Sintomas frequentes:

• Preocupação intensa
• Tensão muscular
• Dificuldades para concentrar
• Problemas de sono
• Sensação de fadiga
• Agitação

A consulta psicológica, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem mostrado excelentes taxas de eficácia no controle da transtorno de ansiedade.

Pânico

Marcada por surtos súbitos de medo extremo, associados de manifestações somáticos pronunciados.

Sinais de ataque de pânico:

• Coração acelerado
• Sudorese
• Abalos
• Sensação de sufocamento
• Desconforto no peito
• Tontura
• Temor de perder a vida
• Impressão de estar fora do corpo

O terapeuta online auxilia o indivíduo a reconhecer os desencadeadores dos episódios, desenvolver estratégias de coping e reduzir a incidência psicologa online e severidade das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Temor acentuado de cenários de interação, onde a pessoa se preocupa com ser observada, envergonhada ou recusada.

Circunstâncias que comumente gerar ansiedade social:

• Expor-se em audiência
• Ser apresentado a estranhos
• Comer ou tomar bebidas na frente de outros
• Utilizar banheiros públicos
• Integrar de reuniões
• Executar ligações telefônicas

A terapia online é especialmente efetiva para clientes com TAS, pois facilita que partam para o acompanhamento no ambiente de seu lar, mitigando a princípio a confrontação a situações sociais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Marcado por cognições persistentes (cognições obsessivas) e comportamentos ritualizados (atos compulsivos) que a paciente experimenta necessidade de fazer para mitigar a ansiedade.

Ilustrações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor excessivo de sujeira e higienização excessiva das hands
• Conferência compulsiva (trancas, fogão, luzes)
• Impulso de organização e equilíbrio
• Imagens perturbadores de caráter sexual
• Acumulação patológica de objetos

A terapia cognitiva, especialmente com métodos de enfrentamento e EPR, é o abordagem de principal para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser executado com sucesso em versão online.

Estresse Pós-Traumático

Aparece após a vivência a um episódio impactante, como acidentes, agressão, agressão, desastres naturais ou falecimento inesperada.

Manifestações do TEPT:

• Revivescência do trauma
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Fuga de contextos, indivíduos ou circunstâncias que evoquem o trauma
• Alerta constante
• Alterações negativas no estado de ânimo e cognição

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de contemplar abordagens como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo é uma distúrbio relevante de natureza psicológica que prejudica inúmeras de pessoas no país e no globo.

Depressão Clínica

Identificada por melancolia acentuada, ausência de interesse em afazeres anteriormente satisfatórias, e obstáculo em realizar obrigações cotidianas.

Manifestações da depressão maior:

• Tristeza contínua
• Falta de prazer (falta de prazer)
• Variações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou dormir demais)
• Mudanças no alimentação (perda ou aumento de fome)
• Falta de energia e ausência de vitalidade
• Dificuldade de concentração
• Sensações de auto-recriminação extrema
• Pensamentos sobre suicídio (em situações extremas)

Fundamental: Se esteja sentindo pensamentos de morte, ligue para auxílio imediatamente. No Brasil, o CVV disponibiliza apoio emocional sem custo 24 horas: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com especialista habilitado em transtornos depressivos é excepcionalmente eficaz, sobretudo quando combinada com acompanhamento psiquiátrico quando apropriado.

Depressão Persistente

Forma atenuada de transtorno depressivo, porém crônica, que permanece por pelo menos 2 anos. Ainda que os indicadores tendam a ser menos intensos que na depressão maior, a TDP gera sofrimento significativo e dano no performance do dia a dia.

TB

Marcado por oscilação entre momentos de mania (estado emocional eufórico) e episódios depressivos.

Crítico: O transtorno bipolar precisa de monitoramento psiquiátrico com medicamentos, porém a acompanhamento psicológico é um elemento crucial do tratamento, auxiliando no identificação de triggers, adesão ao tratamento com medicações e criação de ferramentas de gestão.

Vínculos e Problemas da Família

As laços entre pessoas são uma origem fundamental de realização, mas igualmente conseguem ser fonte de dor emocional importante.

Aconselhamento de Casal Online

A aconselhamento de casal online auxilia cônjuges a otimizar a troca, resolver desavenças, reestabelecer a crença e fortalecer o união.

Contextos em que a terapia conjugal é capaz de auxiliar:

• Dificuldades de comunicação
• Deslealdade
• Desavenças repetitivos
• Questões na vida sexual
• Divergências na criação dos filhos
• Mudanças cruciais (casamento, nascimento de bebês, relocação de localidade)

A terapia de casal online fornece a aspecto positivo de facilitar que os dois façam parte das encontros de lugares diferentes, se conveniente, ou unidos no conforto de seu lar.

Terapia Familiar Sistêmica

Trabalha com questões que contemplam o grupo familiar como um organismo.

Contextos tratadas:

• Conflitos entre progenitores e jovens
• Problemas de comportamental de crianças ou adolescente
• Término e custódia dos filhos
• Enfermidades de longo prazo em integrantes da família
• Falecimento na família

Divórcio e Divórcio

O fase de término é tipicamente doloroso e desafiador. A terapia tem potencial para suportar indivíduos a elaborar com a tristeza da fim, recuperar a autoconfiança e construir um amanhã equilibrado.

Desenvolvimento Pessoal

A terapia não é apenas para situações de dificuldade extrema ou condições de saúde mental. Inúmeras cidadãos escolhem psicoterapia online para evolução particular, descoberta pessoal e elevação da qualidade de vida.

Problemas de Autoestima

A autoestima relaciona-se à jeito como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Diminuída amor-próprio é capaz de comprometer de forma negativa praticamente todos os âmbitos da existência.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo extrema
• Dificuldade em acolher reconhecimento
• Equiparação constante com demais
• Apreensão desproporcional de falhar
• Exigência excessiva
• Problema em impor fronteiras

A psicoterapia ajuda a identificar as origens da baixa autoestima, elaborar uma autoimagem mais construtiva e afirmativa e fortalecer a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O percurso de descoberta pessoal inclui pesquisar cognições, sentimentos, comportamentos, princípios e patterns que moldam nosso ser.

Ganhos do conhecimento de si:

• Melhor compreensão sobre você mesmo
• Melhores opções
• Vínculos melhores
• Mais elevado coerência entre valores e atitudes
• Amadurecimento de capacidades

Assertividade

A comportamento assertivo é a habilidade de comunicar opiniões, sentimentos e desejos de forma direta, sincera e polida, sem ser agressivo ou inerte.

Treinar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue auxiliar a:

• Colocar fronteiras saudáveis
• Declinar pedidos sem culpa
• Manifestar opiniões com firmeza
• Lidar com conflitos de forma produtiva
• Melhorar relações pessoais e laborais

Questões Profissionais

O contexto de labor pode ser uma origem relevante de tensão e questões de saúde mental.

Esgotamento Profissional

A burnout é um condição de fadiga física, afetiva e mental causado por tensão contínuo associado ao atividade profissional.

Sintomas de esgotamento profissional:

• Fadiga intensa
• Cinismo e desligamento do atividade profissional
• Redução da performance laboral
• Impaciência
• Dificuldade de concentração
• Sintomas corporais (dores de cabeça, problemas gastrointestinais, etc.)

A psicoterapia online assiste a reconhecer os aspectos causadores do burnout, desenvolver recursos de manejo, estabelecer fronteiras saudáveis entre trabalho e vida privada e reestabelecer o sentido e contentamento profissional.

Pressão no Trabalho

Diversos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a solicitações elevadas ou desafios específicos no ambiente de trabalho.

Fatores habituais de estresse ocupacional:

• Quantidade excessiva de tarefas
• Deadlines curtos
• Ambiente prejudicial
• Conflitos com pares ou líderes
• Insegurança no trabalho
• Carência de reconhecimento

A psicoterapia consegue ensinar recursos de administração de tensão, melhorar habilidades de comunicação e assertividade no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre transformações de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Modificar de área de atuação ou realizar uma mudança ocupacional substancial consegue ser complicado e induzir apreensão.

A terapia é capaz de assistir a:

• Definir princípios e alvos ocupacionais
• Investigar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com apreensões e dúvidas
• Criar um roteiro de ação
• Fortalecer a confiança em si para empreender alterações

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Menores e teenagers da mesma forma conseguem usufruir da consulta psicológica online, especialmente porque essa faixa etária já está adaptada com recursos tecnológicos e interação remota.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que compromete a competência de manter a foco, controlar impulsos e regular a movimentação motora.

Manifestações de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em cumprir orientações
• Desorganização
• Memória fraca

A terapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a elaborar técnicas de organização, gerenciamento de agenda e regulação de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente podem desenvolver transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.

Sinais de ansiedade em infantes:

• Pranto constante
• Pavor excessivo
• Obstáculo para adormecer
• Manifestações corporais (dores de estômago, cefaleia)
• Evitação de contextos
• Dependência intenso aos responsáveis

A atendimento online pediátrica usa métodos de brincadeira, ilustrações e brincadeiras para apoiar a criança a verbalizar e lidar com suas afetos.

Problemas Escolares

Problemas educacionais, intimidação, problemas de convívio com colegas ou docentes, e ansiedade relacionado a testes e performance acadêmico.

Outras Campos

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outras condições.

Essencial: Transtornos alimentares exigem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Elaborar com a óbito de familiares, términos de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas transições importantes.

Vícios

Vício de álcool (etanol, entorpecentes, remédios), dependências comportamentais (apostas, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Casos severos de adicção podem demandar tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou encontros de apoio presenciais (como AA).

Escolas de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online

Encontram-se múltiplas escolas de psicoterapia que conseguem ser conduzidas online. Qualquer abordagem tem peculiaridades, técnicas e ênfases particulares.

TCC (TCC)

A TCC é uma das linhas com maior embasamento científico e aplicadas no mundo. Concentra-se na ligação entre cognições, afetos e ações.

Adequada para:

• TAG
• Depressão
• Temores excessivos
• TOC
• Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 atendimentos, podendo oscilar conforme a severidade do situação.

Como funciona:

O psicólogo assiste o paciente a identificar crenças disfuncionais ou disfuncionais que colaboram para desafios de ordem emocional e de comportamento, elaborar cognições mais saudáveis e funcionais, e alterar ações problemáticos.

Análise Online

Embasada nas teorias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a terapia psicanalítica pesquisa o psiquismo inconsciente, conflitos internos, patterns de interação e a impacto de eventos da infância na psiquismo da fase adulta.

Adequada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Eventos traumáticos
• Conflitos interiores
• Patterns repetitivos de comportamento
• Questões ligadas à self
• Problemas nos relacionamentos

Período:

Acompanhamento de longa duração, usualmente com sessões hebdomadárias por meses ou anos.

Funcionamento:

Emprega métodos como livre associação (verbalizar sem censura o que surge à cabeça), interpretação de material dos sonhos, compreensão de transferência (padrões que se repetem na relacionamento com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Compreende abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o competência de crescimento e realização pessoal de cada sujeito.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crises de propósito
• Autoimagem
• Conhecimento de si
• Desafios de eu
• Pesquisa por sentido e finalidade

Como funciona:

O profissional fornece um ambiente empático, empático e livre de julgamentos, onde o paciente consegue examinar livremente seus afetos, pensamentos e eventos, promovendo o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma abordagem contemporânea que mescla elementos da TCC com consciência plena e acceptance.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores crônicas
• Estresse
• Desafios de sentido

Funcionamento:

Centra-se em acolher cognições e afetos dolorosos em vez de combater contra eles, e em comprometer-se com condutas congruentes com seus princípios pessoais.

Terapia Breve

Métodos direcionadas em objetivos particulares e solucionamento de desafios determinados.

Indicada para:

• Dificuldades específicas
• Dilemas significativas
• Períodos de alteração
• Indivíduos que desejam resultados mais breves

Período típico:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Foca com dinâmicas de interação entre casais ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Foca em aprimorar a interação, detectar padrões disfuncionais de comunicação e elaborar maneiras mais construtivas de se interagir.

Dica: Tem dúvidas sobre qual orientação selecionar? Ao longo da a sessão inicial, o profissional irá investigar seu contexto e prescrever a mais adequada linha para suas expectativas.

Quanto Custa uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Um dos fatores mais relevantes ao considerar partir para uma psicoterapia online é conhecer os investimentos envolvidos.

Faixa de Tarifas

Modalidade de Sessão	Tarifa	Tempo
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Diversos terapeutas e serviços proporcionam planos de 4 semanas com reduções crescentes:

• Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as operadoras (Elo)
• Transação na hora
• Sistema completamente seguro

PIX

• Desconto de 5% no preço
• Transação instantâneo
• Opera 24h
• Validação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em toda banco ou lotérica
• Isento de tarifas adicionais

Aspectos que Impactam o Custo

O custo da atendimento tende a flutuar de acordo com:

1. Bagagem profissional do profissional: Profissionais com maior tempo de atuação e especializações costumam a cobrar valores mais altos.

1. Especialização: Áreas com maior nichadas ou menos comuns tendem a apresentar preços mais altos.

1. Local: Embora a atendimento online remova a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de estados com mais elevado custo (São Paulo, Rio de Janeiro) tendem a cobrar valores ligeiramente mais elevados.

1. Modalidade de consulta: Terapia conjugal ou familiar usualmente tem custo mais que sessões pessoais.

Pode-se Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Neste momento, a maioria dos seguros saúde no Brasil ainda não inclui de forma direta a terapia online como prestação. Porém, existem determinadas possibilidades:

Reintegração

Muitos planos de saúde apresentam ressarcimento proporcional ou integral para sessões de psicologia. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:

1. Faça o quitação da atendimento privada
2. Peça ao seu psicólogo online um nota minucioso da consulta
3. Apresente o recibo ao seu convênio conforme as normas específicas
4. Espere o processamento e receba o ressarcimento

Na Pratimed, todos os terapeutas online emitem comprovantes completos e apropriados para reembolso.

Acordos em Construção

A Pratimed está permanentemente construindo parcerias com principais convênios do mercado brasileiro, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às comunicados no portal para conhecer quando essas acordos tornarem-se operantes.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas indivíduos possuem perguntas sobre as particularidades entre esses especialistas. Vamos então esclarecer:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Pode fazer formações complementares adicionais (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)

Atividades:

• Executa psicoterapia
• Emprega técnicas de psicoterapia
• Trabalha com diálogos, métodos e práticas determinadas
• NÃO indicar medicações

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Medicina (12 semestres)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Identifica transtornos mentais
• Receita psicofármacos
• Maneja transtornos psicológicos com farmacoterapia
• É capaz de também realizar psicoterapia, mas muitos focam primordialmente no tratamento medicamentoso

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é bastante abrangente e consegue dizer respeito a vários modalidades de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da saúde

Fundamental: No site da Pratimed, sem exceção os profissionais designados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando absoluta excelência e segurança no cuidado.

Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Especialista?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser realizar acompanhamento psicológico
• Esteja lidando com problemas psicológicas, de comportamento ou de relacionamento
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Requerer desenvolver ferramentas de enfrentamento para circunstâncias específicas

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que possa ter um distúrbio psiquiátrico que requeira remédios
• Previamente estiver em terapia mas notar que necessita de suporte com medicações complementar
• Manifestar manifestações sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente necessitam tratamento farmacológico

Abordagem Integrada

Comumente, a melhor abordagem é integrar ambos: o médico psiquiatra gerencia da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta pratica a acompanhamento psicológico. Estes especialistas são capazes de atuar em conjunto para proporcionar um atendimento mais holístico.

Quando Convém Consultar um Terapeuta Online?

Reconhecer que é necessário de auxílio profissional é o primeiro estágio. Não é necessário estar em situação extrema para procurar acompanhamento psicológico.

Indicadores Psicológicos

Cogite procurar um terapeuta online se qualquer pessoa está:

• Experimentando desânimo intensa ou duradoura
• Tendo apreensão intensa ou contínua
• Manifestando alterações repentinas de estado emocional
• Sentindo ira ou impaciência intensa
• Perdendo prazer em atividades que costumava ter prazer
• Ficando frequentemente com culpa
• Apresentando obstáculo em gerenciar emoções

Alertas Somáticos

Questões emocionais muitas vezes se expressam através de manifestações físicos:

• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, dormir demais)
• Alterações no alimentação (diminuição ou ganho significativo de massa corporal)
• Fadiga persistente ou carência de vigor
• Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, mialgias, distúrbios digestivos)
• Rigidez muscular crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Momentos da Existência

Alguns momentos ou transições na existência têm potencial para induzir necessidade de auxílio emocional:

• Fim de vínculo (divórcio)
• Falecimento de familiares
• Dificuldades no emprego ou demissão de emprego
• Transformações substanciais (matrimônio, nascimento de crianças, transferência de país)
• Crises financeiras
• Desafios no núcleo familiar
• Enfermidade séria (sua ou de familiares)
• Experiência traumática (sinistros, violência, maus-tratos)

Problemas nos Vínculos

• Obstáculo em sustentar vínculos construtivos
• Desavenças frequentes com cônjuge, família ou colegas
• Dificuldade em confiar em outros
• Patterns repetitivos de relacionamentos prejudiciais
• Reclusão

Comportamentos Problemáticos

• Uso excessivo de etanol ou drogas
• Ações ritualizados (compras, gambling, navegação de mídias sociais)
• Autolesão
• Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Você NÃO precisa apresentar um distúrbio específico para buscar acompanhamento psicológico. Várias indivíduos recorrem à psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Evolução pessoal
• Aperfeiçoamento de capacidades interpessoais
• Esclarecimento sobre objetivos de existência
• Tomada de decisões cruciais
• Prevenção de futuros desafios de saúde mental

Por Qual Motivo Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A serviço Pratimed se distingue no segmento de saúde mental online por apresentar uma vivência integral, protegida e personalizada. Entenda por que inúmeras de pessoas confiam a Pratimed para zelar de sua saúde mental:

Profissionais Certificados e Qualificados

• Acima de 500 especialistas ativos
• Sem exceção com Conselho Regional de Psicologia válido
• Verificação extensiva de qualificações e expertise
• Opiniões autênticas de outros pacientes
• Fichas completos com detalhes sobre expertise, orientação e campos de especialização

Confidencialidade e Privacidade

• Compliance completa com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Encriptação E2E em 100% as videochamadas
• Sistemas blindados e com backup
• Compliance estrita ao normas éticas do CFP
• Não há retenção das sessões sem consentimento explícito
• Dados sensíveis em hipótese alguma compartilhados com terceiros

Interface Fácil de Usar e Contemporânea

• Design estruturada, contemporânea e simples de navegar
• Acessível ininterruptamente, sem exceção
• Opera suavemente em desktops, iPads e dispositivos móveis
• Não necessita de download de softwares complicados
• Videoconferências straight no navegador web
• Sistema de reservas inteligente e adaptável

Assistência Exclusivo

• Equipe de help à disposição via chat ao vivo, e-mail e WA
• Resposta rápidas e resolutivas
• Suporte técnico para obstáculos de login
• Ajuda na definição do especialista adequado
• Instrução sobre agendamento, transação e navegação da plataforma

Praticidade Máxima

• Marque sessões no horário que funcionar para seu dia a dia
• Terapeutas disponíveis em múltiplos turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Reagendamento fácil straight pela portal
• Norma de desistência justa e transparente
• Conecte-se às suas sessões de onde estiver do território nacional

Valores Explícitos e Justos

• Preços transparentemente divulgados antes do marcação
• Não há custos não divulgadas
• Modalidades de divisão sem juros
• Desconto para pagamento via PIX
• Planos mensais com reduções progressivos

Foco com Padrão Elevado

• Acompanhamento permanente da qualidade dos consultas
• Mecanismo de avaliação transparente
• Atualização constante dos terapeutas
• Compromisso com a satisfação do cliente

Terapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Uma das perguntas mais comuns que pacientes apresentam é se a consulta psicológica online é de fato igual em eficácia à a terapia presencial. A evidência é um categórico SIM.

Evidências Acadêmicas

Diversos pesquisas acadêmicos confirmam a performance da psicoterapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática divulgada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.

Conclusão: A TCC virtual exibiu efetividade similar à presencial para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) veiculou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online declararam melhora significativa em seus quadros.

Conclusão: Alta índice de contentamento dos clientes com a versão virtual.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática lançada em 2021 agregou informações de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e face a face para transtorno depressivo.

Achado: A psicoterapia online mostrou eficácia equivalente à tradicional para depressão, quadros ansiosos e TEPT.

Por Que a Psicoterapia Online Funciona?

Existem diversos elementos que elucidam a bom desempenho da psicoterapia online:

1. Mesmos Alicerces Terapêuticos: O substância da psicoterapia continua o idêntico. As métodos, escolas e práticas empregadas são idênticas.

1. Conforto do Local Conhecido: Diversos usuários se sentem ainda mais relaxados e propensos em seu próprio local, o que pode estimular a verbalização emocional.

1. Diminuição de Impedimentos: A atendimento online descarta obstáculos como locomoção, tempo de viagem, problema de estacionamento, espera incômoda, etc.

1. Melhor Acessibilidade: Pacientes em áreas remotas, com locomoção prejudicada ou com rotinas ocupadas podem ter acesso a atendimento de qualidade.

1. Regularidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou transferências de cidade, a atendimento online permite preservar a periodicidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Durante a consulta inicial, o especialista irá fazer uma análise inicial para mapear sua quadro, background, sintomas e alvos. É uma ocasião para o cliente ter contato com o psicólogo, esclarecer questionamentos e conhecer como será o acompanhamento terapêutico.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

O que temas podem ser explorados:

• Motivo da busca por psicoterapia
• História biográfico e da família
• Manifestações presentes
• Objetivos para a terapia
• Explicação da abordagem clínica do terapeuta
• Alinhamentos sobre periodicidade, preços e confidencialidade

2. Qual a Frequência Recomendada das Consultas?

A cadência recomendada é determinada por da situação de todo paciente, mas geralmente é:

• Hebdomadária: Recomendada para situações mais agudos, início do acompanhamento ou quando há sinais expressivos.

• Quinzenal: Adequada para follow-up do acompanhamento, quadros com maior estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, sugerida para monitoramento de continuidade após progresso expressiva.

O terapeuta online irá indicar a regularidade mais adequada para seu caso.

3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?

A duração do tratamento muda consideravelmente de acordo com:

• Natureza de demanda: Questões com maior pontuais conseguem ser tratadas em menos período, enquanto desafios com maior profundas tendem a requerer maior período.

• Orientação de tratamento: TCC tende a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longa duração (vários meses a vários anos).

• Objetivos da tratamento: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento extenso.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para mensurar adequadamente a resultados do processo.

4. É Obrigatório Ter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Ainda que a câmera ativada facilite a conexão não-verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns clientes se sentem mais tranquilos inicialmente com a vídeo desativada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas necessidades e juntos vocês conseguem definir a melhor modo de conduzir as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege privacidade máximo através de:

• Codificação de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Conformidade 100% com a LGPD
• Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas certificados e selos worldwide
• Nenhuma armazenamento das atendimentos sem permissão explícito

A totalidade dos os profissionais são por lei requeridos a proteger o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).

6. Quais Necessito para Fazer Psicoterapia Online?

Extremamente descomplicado:

Equipamento:

• Computador, tablet ou celular
• Webcam (grande parte dos aparelhos atuais já possui)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já tem)
• Earphones (sugerido para maior privacidade e clareza de áudio)

Conexão:

• Conectividade estável
• Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou ethernet

Ambiente:

• Local quieto, reservado e livre de interrupções

7. Consigo Alterar de Profissional se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A conexão terapêutica é vital para o sucesso da processo. Se o paciente não se sentir conectado com o profissional, tem plena liberdade para buscar um diferente.

Através da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Marcar sessões com diversos terapeutas
• Conhecer vários psicólogos até localizar o certo
• Isento de necessidade de justificativas

8. Preciso Conduzir Terapia Para Sempre?

Definitivamente não. O terapia tem período delimitada segundo os objetivos traçados junto com seu terapeuta online.

No momento em que você atingir seus propósitos e adquirir recursos adequadas para processar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser concluído ou reduzido em frequência.

Algumas sujeitos preferem por preservar atendimentos de manutenção para suporte permanente e prevenção de pioras.

9. Tenho Permissão Para Conduzir Terapia Online de Todo Lugar?

Claro! Uma das maiores benefícios da terapia online é a mobilidade de localização.

Você pode ter suas encontros terapêuticos de:

• Casa
• Local de trabalho (ambiente particular)
• Acomodação (durante deslocamentos)
• Residência de amigos
• Qualquer outro lugar reservado com conectividade confiável

10. De Que Forma Definir se o Profissional é Certificado?

Através da Pratimed, sem exceção os terapeutas passam por rigorosa confirmação de credenciais.

É possível:

• Conferir o registro do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o perfil minucioso do psicólogo na sistema
• Verificar formação, certificações e experiência

11. E Se Acaso Surgirem Problemas Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed tem time técnica acessível para apoiar com qualquer problema tecnológico.

Caso ocorra qualquer questão durante a consulta:

1. Contate o suporte via chat ao vivo ou WA
2. A staff irá consertar o issue rapidamente
3. Se preciso, a atendimento é capaz de ser alterada sem taxas adicionais

12. Posso Utilizar Convênio de Saúde?

No momento, a maioria dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a terapia online. Todavia, diversos proporcionam reembolso parcial ou integral.

Através da Pratimed, disponibilizamos comprovantes detalhados e apropriados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos continuamente operando em acordos com Unimed.

13. Que Se Passa se Eu Cancelar uma Consulta?

A Pratimed tem uma regra de desistência equilibrada e adaptável:

• Cancelamento com superior a 24 h de antecipação: Ressarcimento total ou alternativa de remarcar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 horas: Política muda segundo o psicólogo. Certos cobram taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.

• Falta sem aviso: Tipicamente culmina em forfeit do valor quitado.

Indicamos sem exceção comunicar com antecedência se precise desmarcar uma sessão.

14. Crianças e Teenagers Podem Conduzir Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed proporciona tratamento voltado para público infantil e público adolescente com psicólogos treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é necessário permissão dos responsáveis
• Dependendo a faixa etária e demanda, os pais conseguem participar parcialmente das consultas

15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?

A divergência básica é exclusivamente o veículo de comunicação. Todo o restante permanece inalterado:

Similaridades:

• Iguais métodos de tratamento
• Mesma efetividade validada cientificamente
• Mesmo sigilo e conduta profissional
• Mesma duração de atendimentos (50 minutos)
• Mesma possibilidade de criar aliança terapêutico

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Comodidade (livre de transporte)
• Liberdade de local
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Economia de duração e gastos com transporte
• Preservação do acompanhamento em deslocamentos

Que Afirmam Nossos Pacientes

Inúmeras de indivíduos já melhoraram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns relatos verdadeiros:

> "A minha psicóloga me ajudou tremendamente com minha ansiedade. Hoje consigo regular significativamente melhor meus cognições e afetos. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento extremamente difícil da minha trajetória e a atendimento online literalmente resgatou minha vida. Encontro-me significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e problemas na escola. Já avançou significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da atendimento online revolucionou tudo para mim. Com minha agenda congestionada, seria inviável realizar terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita receio de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me deixou mais confortável. Minha profissional é maravilhosa e eu noto evolução a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Jornada de Autoconhecimento Neste Momento

Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não permanece isolado. Inúmeras de brasileiros já mudaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de bravura, autovalorização e compromisso consigo mesmo. Não espere alcançar ao fundo do poço. Procure assistência qualificada neste momento.

Por Qual Lugar Iniciar?

1. Explore pelos páginas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as avaliações de anteriores clientes
3. Selecione o profissional que mais combina com seu perfil
4. Agende sua primeira sessão no dia e hora que funcionar mais apropriadamente para você
5. Conduza sua encontro terapêutico no aconchego da sua lar

Sua qualidade de vida emocional merece atenção, dedicação e acompanhamento especializado. Na portal Pratimed está presente para assistir qualquer pessoa a construir uma realidade mais feliz, equilibrada e satisfatória.

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